mg篮球巨星网址

mg游戏篮球巨星大奖视频:“無糖”的標簽是“天使”?當心暗藏健康陷阱

mg篮球巨星网址 www.bmddv.icu 來源:北京青年報

作者:

2017-05-10 09:41:05

天氣越來越熱,冰鎮飲料又開始替代了溫暖的茶飲成了新的“掌中寶”。不過有人也能意識到過多飲用含糖飲料對健康的危害,于是轉而寵愛“無糖飲料”。但是各位減肥和控糖達人們,你當“無糖”的標簽是“天使”,是否知道它其實暗藏“健康”的陷阱呢?

“無糖飲料”即人工甜味劑飲料(ASBs),是一種不含糖,但是用人工甜味劑產生甜味的飲品。很多人或因減肥,或因疾病,會控制日常生活中糖的攝入。大多數人也默認:無糖飲料更利于健康或預防肥胖及肥胖相關疾病。所以無糖飲料,漸漸取代高糖飲料,成為聚餐的“標配”、人們的“新寵”。

但來自倫敦帝國理工學院的研究顯示,“無糖”飲料與“全糖”飲料相比,對保持健康體重并沒有什么幫助,還可能導致其他健康問題,甚至其本身就不該被提倡。

根據2016年的一項研究顯示,“無糖飲料”并沒有宣傳的那樣健康。而導致其不健康的罪魁禍首就是有名的人工甜味劑——阿斯巴甜。

大家都知道,我們的腸道細菌有的生產益生物質,有的會產生有害毒素,有害毒素產生后腸道中會有其他物質與之中和,從而將其消除。但當阿斯巴甜在腸道內分解時,它會擾亂有害毒素的中和過程,從而導致毒素積累。

讓減肥達人心碎的是,已有研究表明,“無糖飲料”不僅不能幫助人們減肥,某些零卡路里飲料還會增加機體的饑餓感從而增強食欲。

還有人提出“無糖”飲料更益腦的觀點。的確,在《阿茲海默癥和癡呆》期刊上,就曾經發布一項研究結果:在一組糖分高攝入和較少攝入的對比試驗中,“高攝入”組人員出現了包括大腦體積縮小、情景記憶變糟、海馬體縮小等大腦加速衰老的跡象。所以過多的糖對腦智力不是一件好事。

但2017年最新的研究顯示,每天至少喝一瓶無糖飲料的人患中風和癡呆的風險是其他人的三倍。雖然不能明確其機理,但已有很多假設,包括改變腸道菌群、影響大腦對于甜味的感知等等。所以,長期沒節制地飲用無糖或有糖的飲料都會對人腦的智力有一定的損害。

至于“無糖”飲料不傷牙的觀點就更是有點很傻很天真了。根據墨爾本大學的科學家們對23種不同種類的飲料的測試顯示:無論含糖還是無糖軟飲料(包括調味礦泉水)都可以對牙齒產生嚴重腐蝕。同時還發現,無糖飲料可以導致30%-50%的牙釉質軟化,無糖的蘇打水和糖果的危害更甚于真正的飲料和糖果。

研究人員對此表示:對我們的牙齒而言,無糖替代品并不是完全安全的,我們不能夠完全相信那些極受歡迎的無糖飲料或者糖果產品。

所以,“無糖”看似是個更健康的選擇,其實可能只是一個新的“縱欲”陷阱。糖帶給人的欲望并不比煙酒差,學會節制才更健康。

[責任編輯:楊凡、蘇佳]

想爆料?請登錄《陽光連線》( //minsheng.iqilu.com/)、撥打新聞熱線0531-66661234,或登錄泰倉網官方微博(@泰倉網)提供新聞線索。泰倉網廣告熱線0531-81695052,誠邀合作伙伴。

國家食品藥品監督管理總局官微辟謠“塑料大米”

近日,針對微信中熱傳的所謂“塑料大米”制作視頻,國家食品藥品監督管理總局官方微信進行專題辟謠,以充分的事實證據證明,該視頻只是一個...[詳細]
中國醫藥報 2017-05-10

春夏之交避免吃壞肚子 滬疾控發布防病提醒

夏天即將到來,一不當心就“拉肚子”。上海市疾控中心日前通過官方微信“上海疾控”發布春夏之交防病提示:夏季,申城因細菌性微生物引起的...[詳細]
新民網 2017-05-09

網紅皮皮蝦被黑 盤點總是躺槍的那些海鮮

現在又進入了吃皮皮蝦的季節。不管是清炒、香辣,還是椒鹽的皮皮蝦,其鮮嫩爽口的肉質總能俘獲一大批吃貨的心……然而,當吃貨們正欲競相奔...[詳細]
科技日報 2017-05-09

日常烹飪健康小細節 熱食物不能放進冰箱

日常烹飪關乎一家人的健康,總有很多小細節需要處理,只是平時我們容易忽視這些細節,在毫無知覺的情況下導致“病從口入”。[詳細]
光明網 2017-05-09

越酸爽的水果,維生素C含量就越高嗎?

維生素C(Vc)可以促進膠原蛋白的合成,有美白、抗氧化、幫助清除體內自由基的作用,是很多女性的最愛。[詳細]
北京晚報 2017-05-09

烹調高鈉蔬菜少放鹽 腎臟病患者尤其注意

茴香、芹菜和茼蒿鈉含量較高,烹調時應少放鹽。每100克茴香含186.3毫克鈉,相當于含鹽量為0.47克/100克,茼蒿鈉含量為1613毫克/100克,芹菜...[詳細]
廣州日報 2017-05-09

未來十年我國農產品價格總體溫和上漲

近日,2017年中國農業展望大會在北京舉行,發布了《中國農業展望報告(2017—2026)》(簡稱《報告》)。[詳細]
農民日報 2017-05-08

只吃低脂食物?類似17個“健康習慣”應該拋棄

在日常生活中,我們經常從新聞或者朋友那里聽到一些所謂的“健康好習慣”。無論我們本身有多厭惡這些說法,但為了健康,我們總是強迫自己來...[詳細]
北京青年報 2017-05-08

檸檬水怎么喝最養生?專家教你DIY養生檸檬水

清晨的蟬鳴、入夜的蛙聲……自然界的聲音告訴我們——廣州的夏天馬上就要到了。廣州的夏,素以“濕熱”聞名,近年來,用檸檬泡水喝成為不少...[詳細]
廣州日報 2017-05-08

保健專家提示:夏季飲食低脂低鹽多吃果蔬

5日15時31分,迎來“立夏”節氣。保健專家提示,立夏后,天氣漸熱,人們易煩躁不安,情緒波動,此時節養生需遵循靜心養肝戒躁怒的原則。[詳細]
新華社 2017-05-08

食療養生:咳嗽老不好 該喝什么湯?

老是咳嗽不好,痰是白色的。應該喝點什么湯水?[詳細]
廣州日報 2017-05-07

少時吸煙吃快餐 長大大腦老得快

美國心臟病學會公布的一項研究顯示,青少年時期吸煙、吃快餐會給大腦造成不可修復的損傷,令大腦加速老化,破壞記憶力和學習能力。[詳細]
新華社 2017-05-05

數據:我國吃生蠔方法至少得有1000種

丹麥大使館發布的太平洋生蠔入侵丹麥海域的文章,引發無數吃貨遐想,并紛紛獻出或煎或蒸或生食的滅蠔之策。[詳細]
南方日報 2017-05-05

網友評論

網友評論僅供網友表達個人看法,并不表明泰倉網同意其觀點或證實其描述我來說兩句

山東出臺11條措施全力做好退役士兵安置和權益保障工作
大咖董路到濟南球迷瘋狂接站 今晚做客超級賽場解說魯能戰富力
聊城東昌府區公園首府工地一電梯井塌落 3人死亡
臨沂一女子盜竊成癮 她把超市熟食塞褲襠被抓現行
  • 山東出臺11條政策 為退役士兵就業托底優先安排保障房
  • 泉城本周走進初夏:未來一周或3場雷陣 氣溫最高33℃
  • 威海發生一起交通事故 造成9死1傷3人失蹤
  • 江蘇南通3名警務人員遭汽車瘋狂撞擊
  • 山東鹽堿地有救了 袁隆平將在青島種海水稻
煙臺:報名學車 駕校突然關門?
煙臺:報名學車 駕校突然關門?
【獨家調查】濱州:毒駕+超速 駕校教練發生車禍 兩學員死亡
【獨家調查】濱州:毒駕+超速 駕校教練發生車禍 兩學員死亡
【重磅】臨沂:校車突然停運 家長苦不堪言
【重磅】臨沂:校車突然停運 家長苦不堪言
【群眾新聞】章丘:房東翻墻撬鎖 還偷走六萬元錢?
【群眾新聞】章丘:房東翻墻撬鎖 還偷走六萬元錢?
當紅女星套路深 黃奕手撕黑歷史
當紅女星套路深 黃奕手撕黑歷史
余罪與歡樂頌結合 張一山楊紫完美同臺
余罪與歡樂頌結合 張一山楊紫完美同臺
被楊洋鄭爽的海報拍攝花絮甜哭了!
被楊洋鄭爽的海報拍攝花絮甜哭了!
來一發甜蜜的狗糧!佛爺抿嘴一笑蘇炸了
來一發甜蜜的狗糧!佛爺抿嘴一笑蘇炸了
  • 1警惕:不健康的早餐習慣會提高患癌風險
  • 2石榴全身是寶 四類人卻不宜吃
  • 3蔬菜怎樣吃更健康?當心這些食用誤區
  • 4三種水果加重老胃病 千萬別吃錯!
  • 5流言揭秘:低鈉鹽是“送命鹽”嗎?
  • 6小小切菜板隱藏衛生大問題 為您解析三大誤區
  • 7這些關于水的事:喝水你得講究“度”
版權所有: 泰倉網 All Rights Reserved
魯ICP備09062847號 網上傳播視聽節目許可證1503009 互聯網新聞信息服務許可證3712006002
通訊地址:山東省濟南市經十路81號  郵編:250062